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根菜と大蒜で元気モリモリ和風パスタ
パスタ好きな我が家は、醤油ベースのパスタをよく食べます。具材は健康を考えて根菜中心に
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材料：
お好みのパスタ麺、大蒜、蓮根・人参・牛蒡・しめじ、豚肉（モモorバラ肉スライス）、オ
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ふんわり優しいロールパン
野菜を沢山食べる朝食です＾＾
刻んであるので食べ易い。遅刻しそうなお子さんにも♫
材料：
ホウレン草、キャベツ、玉葱、人参、ウインナー、塩・胡椒、サラダ油、醤油、☆卵、☆牛乳
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簡単＊シリコンスチーマーで作る朝食の一品
超簡単過ぎですが忙しい朝には大助かり♪
「忙しい時程朝食を」そんな想いで考えました。
材料：
ミックスベジタブル、ほうれん草、しめじ、スライスハムorベーコン、卵、塩コショウ、醤
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