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VeryBerryなレモンケーキ

クリームチーズ入って無いのにチーズケーキの味がする 泡立て器だけですぐ出来る
材料: 薄力粉、卵、生クリーム、レモンジュース、砂糖(半分+半分)、ブルーベリー(冷凍)

ホワイトチョコとレモンのメレンゲケーキ

バター生クリーム砂糖無しでホワイトチョコだけで 簡単に。
材料: 卵白(冷たくして)、レモン汁、コーンスターチ、ホワイトチョコ(溶かし)、卵黄、レモン ...

きな粉パンのグリル焼き

素朴な味 発酵無しで 生地を分けて押してパンで直接焼く(下のオーブンと蒸しバージョン ...
材料: 薄力粉、きな粉、きび砂糖、黒ごま、ベーキングパウダー、乳清(水でも)、オイル(くせ無 ...

高野豆腐のパセリソース絡め

パセリをたくさん食べたくて。さっと火を通す
材料: 高野豆腐、ちくわ、パセリ(生)、水菜、にんにく(おろし)、ごま油、中農ソース、醤油

塩豚もも肉のカレー粉焼き

塩豚は脂身無いもも肉でも本当に美味しい
材料: 豚もも肉スライス(食べやすい大きさ)、卵、小麦粉+片栗粉、カレー粉、オリーブオイル

豆腐と卵レンジ蒸し

マンネリレパートリーの助かる早一品
材料: 木綿豆腐、卵、麺つゆ、鰹節

角切りヤーコンヨーグルト

腸の天下無敵な見方 ヨーグルトの乳酸菌と美味しいヤーコンのオリゴ糖の相乗効果
材料: ヨーグルト(プレーン)、ヤーコン(角切り)、メープルシロップ(無くても平気)

ココナッツと卵の練乳餅バー

ココナッツ育ちではないのに、どこか懐かしい味(^^)
材料: 団子粉(米粉+餅粉)、薄力粉、ベーキングパウダー、塩、ココナッツミルク(缶を良くかき ...

塩豚もも肉の白菜蒸し

旨味染み込んだ野菜ともも肉でヘルシー
材料: 塩豚(もも肉)、白菜、他の野菜、オリーブオイル、だし顆粒、ガーリックパウダー