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◇こんにゃく・たらこあえ（こあえ）◇
秋～冬限定かな？
どんどん鍋に放り込むだけ☆
簡単でご飯もススム♪
安い生たらこ売っ
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材料：
生たらこ、つきこんにゃく、人参（なくてもよい）、生姜、酒、あれば ネギ、醤油又はだし
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✩ズッキーニとシーフードのカレー炒め✩
ズッキーニ大好き、カレー味大好き、
シーフードも大好きの欲張りレシピ♡
材料：
ズッキーニ、シーフードミックス、塩・胡椒、カレー粉、（炒め用）オリーブオイル、（炒め
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☆＊*・エビのチリソース炒め・*＊☆
１尾１０円のエビで☆
子供も食べられるように、豆板醤入れても入れなくても美味しいプリ
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材料：
バナメイエビ、ねぎ（粗みじん切り）、玉ねぎ（粗みじん切り）、にんにく（みじん切り）、
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✿・・梅香る♡鱈（たら）の煮付け・・✿
煮崩れ防止に入れた梅干がイイ風味となっています♡
鱈以外にも、カレイなどにも合います
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材料：
生の鱈（たら）切り身、しょうが、梅干（大きめのはちみつ梅を使いました）、水、砂糖、み
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