カテゴリ
«前へ
3/3 ページ
防災食！ポリ袋であったかご飯
米を備蓄しておけば、ポリ袋と水で簡単にご飯を炊くことができます！1袋1人分なので衛生
...
材料：
精白米、洗米用の水、炊飯用の水、＊お粥の場合の水、高密度ポリエチレン袋
切干大根を袋一つで揉むだけサラダ！
ポリ袋の中で調理できるので、キャンプや災害時にもってこい！
味も美味しく簡単なので普
...
材料：
切干大根、ホールコーン缶、塩昆布、ごま油、カニカマ（水煮ツナ）、白すりごま
バレンタインにも？！乾パンチョコバー
防災備蓄であまりがちな乾パンをお洒落なチョコバーに返信❤災害時にも活用できるビニール
...
材料：
ミックスナッツ（無塩素焼き）、レーズン（ドライフルーツ）、板チョコ、乾パン（ビスケッ
...
簡単お節料理❤鮭とごぼうの昆布巻き
叩きごぼうと昆布巻きを合わせた1つで2種類味わえる、ずぼらなおせち(笑)鮭の赤といん
...
材料：
生鮭切り身、昆布、いんげん、ごぼう、かんぴょう、酒、昆布の戻し汁、白だし、砂糖
ラタトゥイユのタルティーヌ
バケットにラタトゥイユをのせたオープンサンド！朝食や軽食にはもちろん、ワインにも合う
...
材料：
赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、Ⓐトマト缶、Ⓐコンビーフ、Ⓐ水、Ⓐ砂糖、Ⓐにんにくチ
...
クリスマスに！白身魚のカレーマヨポワレ
身近な食材で簡単おもてなしフランス料理！子供も大人も好きな味付けになっているのでクリ
...
材料：
白身魚（写真は鱈です）、Ⓐカレー粉、Ⓐマヨネーズ、Ⓐ塩こしょう、しめじ、ミニトマト、
...
ハワイのB級グルメ ガーリックシュリンプ
マリネ液はにんにくを入れているので食欲をそそります！ワンプレートにご飯やサラダを乗せ
...
材料：
有頭エビ、片栗粉（下処理用）、ブロッコリー、レモン、白ワイン(なければ酒)、オリーブ
...
