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時短タイプの牛蒡サラダピザ（天板で）
生地を１５分こねたら、鍋にお湯（４５度くらい）を張り、釜ごと入れて１次醗酵。早く出来
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材料：
中力粉、砂糖、塩、クリーミングパウダー、イースト、サラダ油かオリーブオイル、ぬるま湯
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簡単イカカツどん★タコスみたいにデコ
イカカツを半切りにして色々乗せた丼。茶碗１杯のご飯でも満足できます。カロリーを考えた
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材料：
イカミンチかつ、キャベツ、チーズ、トマト、マヨネーズ、中農ソース、ご飯
お豆腐＆鯖缶、エンドウに鰹節、ゴマドレで
お豆腐と鯖缶って意外に合います。サラダ感覚でお腹いっぱいになる１品。並べるだけなのに
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材料：
お豆腐、鯖缶、パプリカ、鰹節、スナップエンドウ、ノンオイルゴマドレッシング、マヨネー
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ルナマリーさんのパンカップでおやつ。
パンカップを作って昨日の残りのカスタードとバナナと古漬けラムレーズンを乗せたら美味し
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材料：
パン生地（ID744712）、ヨーグルト（醗酵の時塗る）、クックパー、カスタード(I
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