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ダブルの美味さだ！キウイスムージー♪
２種類のキウイを使ったとっても爽快な真夏のドリンク♪
舌がしびれる感じを排除した、甘
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材料：
NZキウイ（おなじみの方）、ゼスプリゴールド（黄色い方）、氷（１cm角くらいのもの）
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アサリとマッシュルームのパスタ
ちょっと高級なお店でいただく味だと思います♪（自画自賛？）
本当に美味しいので、是非
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材料：
アサリ（要砂抜き）、マッシュルーム（みじん切り）、オリーブオイル、にんにく（みじんぎ
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とっても美味い！アサリのリゾット☆☆☆
これ！と〜っても美味いです！
旦那様もおかわり２杯♡♡
バター＆塩胡椒を使わずヘルシ
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材料：
米（洗わず）、アサリ（要砂抜き）、オリーブオイル、にんにく（みじんぎり）、白ワイン、
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肝臓強化にシジミのリゾット♪
見た目味気なさそうですが、これが全然！
シジミの旨味たっぷりの洋風リゾットの完成♪
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材料：
シジミ、米、タマネギ（５mm角の角切り）、オリーブオイル、水、顆粒ブイヨンスープの素
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絶品！完熟桃のスムージー♪
完熟桃とグレープフルーツジュースの組み合わせがこのスムージー成功の鍵♪
相性抜群の美
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材料：
完熟桃、グレープフルーツジュース、小さめキューブ状の氷、シロップ（「カロリー０」推奨
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激簡単！牛肉とエリンギのゆずポン炒め☆
５分でできる！塩胡椒の調整さえなし！
激簡単なのに美味しくてご飯がどんどんすすんじゃ
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材料：
牛肉（細切れ）、エリンギ（適当に手でさく）、レタス（荒い千切り）、ゆずポン（「香りの
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超簡単！豚ときのこのアリオリソース炒め♪
簡単！美味い！意外にヘルシー♪
５分でできるすご技レシピです（＾＾）v
材料：
豚こま切れ、エリンギ、しめじ、マヨネーズ（１／２カロリー）、牛乳、にんにく（大）すり
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最高にトロピカル☆マンゴースムージー☆
これ！と〜ってもトロピカル♪
旦那様からは数あるスムージードリンクメニューの中で「N
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材料：
アルフォンソマンゴー、オレンジジュース、氷（小さなキューブ状のもの）、シロップ、ウォ
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