カテゴリ
☆根菜と鶏もも肉のタジン蒸し☆
色々な根菜を蒸します。素材本来の甘味、うまみをいただきましょう。鶏もも肉も加えてボリ
...
材料：
里芋、人参、ごぼう、れんこん、長いも、生しいたけ、ブロッコリーなど、鶏もも肉（から揚
...
☆金時豆と新玉ねぎのサラダ☆
甘くないお豆。沢山食べられます。他の種類のお豆、鶏肉のかわりにツナ缶、セロリなどの野
...
材料：
金時豆（ゆでたもの）、鶏ささみ、●白ワイン or 酒、●塩・こしょう、新玉ねぎ、●塩
...
☆冷たいラタトゥイユ☆半熟目玉焼きのせ
冷た～～くしたラタトゥイユにとろ～り半熟目玉焼きをのせて。これが食べたくてラタトゥユ
...
材料：
ラタトゥユ（ID:1494628)、玉子、■塩・こしょう（お好みで）
夏野菜たっぷり☆ラタトゥイユ☆
ル・クルーゼのお鍋を使って、野菜のうまみたっぷりのわが家の夏の定番おかずです。
材料：
玉ねぎ、長なす or 丸なす、ズッキーニ、パプリカ（赤or黄）、ピーマン、セロリ、
...
☆わさび菜とサニーレタスのサラダ
まろやかな辛みの「わさび菜」。サニーレタス、ルッコラと相性抜群です。ぜひ、グリーンサ
...
材料：
わさび菜、サニーレタス、ルッコラ、他ベビーリーフ、■お好みのドレッシング
シリコンスチーマーで☆チャプチェ☆風
お肉・野菜にひじきも入れて、一品で沢山の食材が食べられます。電子レンジ調理です。
材料：
牛もも切り落とし、■にんにく（すりおろし）、■はちみつ生姜★、■醤油、■ゴマ油、■コ
...
