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何かと便利な☆黒豆トッピング☆
お正月用に買った黒豆。全て甘く煮ましたか？もし、残っていたら、甘くない食べ方はいかが
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材料：
黒豆しょうゆ漬け★、細ねぎ、大葉、■黒豆（ゆでたもの）、■しょうゆ
白菜ミルフィーユ☆タジン蒸し
芯近くになった白菜。ひき肉と蒸すことで、冬のごちそうに。白みそで優しい味付けです。も
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材料：
白菜、■豚ひき肉、■トーフミール★、■卵、■玉ねぎ（みじん切り）、■えのき茸、■白み
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寒～い朝に☆あったかフルーツサラダ☆
小さなシリコンスチーマーを使って、フルーツをレンジでチンします。冷え性でフルーツ好き
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材料：
りんご、■レモン汁、■はちみつ、キウイフルーツ、バナナ、干しあんずの紅茶漬（あれば）
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