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【簡単おかず】お袋の味里芋のそぼろ煮
シンプルにみりん:酒:しょうゆ＝1:1:1！煮物の基本レシピです＾＾
材料：
里芋(一口大)、玉ねぎ(みじん切り)、鶏ひき肉、水、だしパックor顆粒だし、みりん、
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【簡単おかず】食物繊維☆切干大根の煮物
調味料は2つだけ！日持ち◎食物繊維◎な切り干し大根を使ったとにかくシンプルなレシピ！
材料：
切り干し大根(水で戻すと4倍に)、にんじん、ごま油、水、だしパックor顆粒だし、みり
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【簡単おかず】食べ合わせよしなひじき煮
簡単！時短！栄養満タン！3つの"たん"が揃った材料3つ！調味料も4つのシンプルレシピ
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材料：
ひじき(乾燥したままのg)、人参、水煮大豆、ごま油、水orだし汁、砂糖(お好みで)、
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【簡単10分おかず】栄養満点ポテトサラダ
電子レンジで簡単！電子レンジで加熱するため栄養を逃しません(*´ω`*)じゃがいもに
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材料：
じゃがいも、いぶりがっこ、マヨネーズ、塩、酢、ブラックペッパー
