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管理栄養士いおな
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ごはんにお菓子、美味しいものが大好きです。今は発酵食品にはまっています(∩´﹏`
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ごはんにお菓子、美味しいものが大好きです。
今は発酵食品にはまっています(∩´﹏`∩)
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圧力鍋で金柑のシロップ煮【覚書】
金柑を手に入れたのでシロップ煮にしてみました。この冬は風邪をひかないぞ~~!
材料: 金柑、砂糖、焼酎
基本の甘麹【ヨーグルティア】
米麹の味が活きる甘麹です。ごはんやお菓子に砂糖の代わりに使用しても良し、お湯割りにし
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材料: 米麹、水、……、ヨーグルティア
基本の塩麹【ヨーグルティア】
塩麹の魅力に今頃気付きました。市販品では量が追いつかないので、発酵機を購入して手作り
...
材料: 米麹、塩、水、……、ヨーグルティア
甘麹トースト
朝から麹を食べて、今日も一日頑張りましょうー!
材料: 食パン、甘麹(ID:3302379)
基本の塩麹チキン
塩麹を使ってお肉のうま味成分をアップさせましょう~!
材料: 鶏もも肉 or 鶏むね肉、塩麹、サラダ油(炒め用)
ズッキーニの塩麹焼き浸し
旬のお野菜を塩麹で美味しくいただいちゃいましょう♪
材料: ズッキーニ、ごま油(炒め用)、めんつゆ(ストレート)、塩麹
水菜と豚肉のポン酢炒め
ポン酢の酸味が食欲をそそります(*´д`*)
材料: 水菜、豚肉(こま切れ or バラ肉)、サラダ油(炒め用)、にんにく、ポン酢、塩・胡椒
もっちり★バナナ豆腐マフィン
外はカリッ! 中はモチッ! おやつでも夜食でも、ちょっと小腹がすいた時にどうぞッ!!
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材料: ●バナナ、●豆腐→軽く水切りする、(●牛乳)、★薄力粉、★重曹(かBP)、(★シナモ
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