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ズッキーニ＆ハム＆コーンの春雨サラダ
ズッキーニ＆ハム＆コーンを春雨と合わせてサラダにしました。彩りが綺麗なサラダです。
材料：
ズッキーニ、ハム、コーン、はるさめ、A鶏ガラスープの素（顆粒）、A酢、A醤油、A砂糖
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旨味たっぷり♫イカと豆腐の中華丼
イカと豆腐と冷蔵庫の残り野菜でささっと作る中華丼。豆腐を崩しながら加えてイカと野菜の
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材料：
温かいご飯、イカ、豆腐(木綿)、人参、玉ねぎ、白菜、塩、生姜（すりおろし）、片栗粉、
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つめたい麺！サーモンの冷製パスタ
細いカッペーリーニの麺を使った冷製パスタ。つめたい麺がサーモン、バジル、オリーブオイ
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材料：
カッペリーニ、たまねぎ、パプリカ(赤黄)、Ａにんにく（すりおろし）、Ａオリーブオイル
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たことおくらのピリ辛中華和え
たことおくらを組み合わせたピリ辛中華和え。にんにくベーズの胡麻油香る塩タレで和えます
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材料：
おくら、たこ（刺身用）、A塩、A鶏ガラスープの素（顆粒）、A胡麻油、Aみりん、Aにん
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青紫蘇香る♪イカと明太子のパスタ
パパっとできる、イカと明太子の和風冷製パスタ。青紫蘇、にんにく、麺つゆも入り和風ベー
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材料：
パスタ、イカ（胴体部分）、明太子、Ａオリーブオイル、A麺つゆ、Aにんにく（すりおろし
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トマトとツナ缶で♪簡単ブルスケッタ
家にあるトマトとツナ缶で簡単でオシャレなブルスケッタを作ります♪
材料：
パン（薄切り）、トマト、ツナ缶、バター、にんにく、Aレモン汁、A砂糖、A塩、A玉ねぎ
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オレンジとモッツアレラチーズのサラダ
オレンジとモッツアレラチーズを組み合わせたフルーツサラダ。
彩が綺麗でフルーティでみ
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材料：
オレンジ、モッツアレラチーズ、★オリーブ油、★レモン汁、くるみ、ブロッコリースプラウ
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