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ノンマヨ♪しっとりおからのサラダ
ノンマヨネーズが嬉しいヘルシーしっとりおからサラダを召し上がれー
材料：
おから、人参、玉ねぎ、魚肉ソーセージ、★豆腐マヨネーズもどき(レシピID :1414
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ホタテとエノキでオイスターソース炒め
エノキたっぷりで食感が美味しいおかずです。味付けはちょっぴり濃いかも。ベビーホタテも
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材料：
ベビーホタテ、えのき、卵、オイスターソース、塩、コショウ、あらびきコショウ、ゴマ油
和風おからサラダ
竹輪を入れたノンマヨネーズのおからサラダです。
腹持ち抜群でダイエットに効果的。
材料：
おから、豆腐マヨネーズ（レシピID :1385987 ）、砂糖、塩、コショウ、牛乳、
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ツナの水餃子
お肉不使用のツナ水餃子です。隠し味に豆腐マヨネーズ入れて作りました。ヘルシーですよ～
材料：
ツナ缶(ノンオイル使用しました)、玉ねぎ、きゃべつ、塩、こしょう、醤油、豆腐マヨネー
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