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たらの中華レンジ蒸し
たらをレンジ調理！
中華だれが、たらによく合います。
簡単にぱぱっとメインが作
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材料：
たら（切り身）、塩、酒、人参、えのき（又はしめじ）、刻みネギ（彩り用）、醤油、胡麻油
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根菜とこんにゃくの煮物
甘辛い煮物～！調味料の分量だけ抑えておけば、簡単に美味しい煮物ができちゃいます。
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材料：
蓮根、人参、こんにゃく、サラダ油、水、和風だしの素、酒、砂糖、みりん、薄口醤油
水餃子入り春雨スープ
一品でおなかいっぱい！ 春雨スープなのか、水餃子なのか・・・。 よくわからないけど、
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材料：
餃子の皮、挽肉、ニラ、胡麻油、酒、醤油、にんにくチューブ、生姜チューブ、白菜、人参、
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ミルクカレースープ
朝食にどうぞ！
ミルクカレースープなので、辛さを調整したら、お子様も喜ぶ味ですよ～
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材料：
お好みの具（キャベツ、人参、ウィンナー）、水、固形コンソメ、牛乳、カレーパウダー、薄
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豚肉と玉ねぎのすきやき風煮
豚肉を、すきやき風煮に仕上げてみました。
ごはんに乗っけて、豚丼にしてもいけます
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材料：
豚細切れ肉、玉ねぎ、エリンギ（なくてもＯＫ）、ふ（なくてもＯＫ）、豆腐（なくてもＯＫ
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和風ホイコーロー
中華って感じじゃなくて、ちょっと和風なホイコーロー！
シャキシャキの野菜炒めに、和
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材料：
豚こま切れ肉、キャベツ、人参、もやし、水、サラダ油（炒め用）、味噌、醤油、砂糖、酢
中華炒め卵とじ
この材料じゃなくても、きゃべつやもやし、しめじや人参等、冷蔵庫にある野菜を使って作れ
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材料：
ウィンナー、えのき、ピーマン、卵、塩胡椒、ウェイパー（又は中華の素）、サラダ油（炒め
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