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ペンネアラビアータ
ぱぱっと作れる簡単アラビアータ♪ ランチにもぴったりですよ!
材料: ペンネ、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、イタリアンパセリ(みじん切り)、カットトマ
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味噌だれ餃子
神戸では、餃子には味噌だれです♪ 簡単なのでぜひお試しください! 驚きのうまさですよ
...
材料: 合挽肉、キャベツ(又は白菜)、ニラ、にんにく、生姜、胡麻油、オイスターソース、醤油、
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豚肉のコチュジャン和え
お弁当用に少量で作りました♪ 茹でた豚肉に、マヨ、醤油、コチュジャンを1:1:1の割
...
材料: 豚薄切り肉、小麦粉、マヨネーズ、醤油、コチュジャン
海老のケチャプ★ペッパー炒め
お弁当用にエビのおかず作ってみました♪
材料: ブラックタイガー、アスパラ、オリーブオイル、酒、片栗粉、ケチャップ、ブラックペッパー
ビビンバ風チャーハン
ぱぱっと作れるチャーハン♪ ビビンバの味付けで作ってみました~! 辛さが美味しい♪
材料: ごはん、豚薄切り肉、白菜キムチ、ニラ、にんにく、卵、胡麻油、コチュジャン、醤油
ピーマンと竹輪のピリ辛炒め
お弁当にさっと作れる一品です♪ ピリ辛なので、ごはんがすすみますよ~!!
材料: ピーマン、竹輪、サラダ油、豆板醤、醤油、砂糖、みりん
三品目炒め(常備おかず)
冷蔵庫で1週間は大丈夫♪ 作っておけば、朝食やちょっと一品足りない時、お弁当なんかに
...
材料: 大豆水煮、こんにゃく、人参、サラダ油、酒、薄口醤油
かぼちゃサラダ
お弁当にぱぱっとレンジで作れる、色鮮やかなかぼちゃサラダです♪
材料: かぼちゃ、人参、塩胡椒、マヨネーズ
大豆入りひじき煮
乾燥ひじきを使って簡単おかず♪ 小分けしてラップに包んで冷凍しておくと、お弁当にも使
...
材料: 乾燥ひじき、大豆水煮、人参、サラダ油、水、砂糖、醤油
焼き鶏の梅しそソース
鶏肉をあっさりサッパリ仕上げました! 夏場は梅しそソースがいいですね~♪
材料: 鶏もも肉、塩胡椒、梅干し、大葉、わさび、オリーブオイル、みりん、酒
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