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オリジナル焼きそば
オリジナルの蕎麦つゆを使って蟹味風味がする美味しい焼きそばです
材料: キャベツの千切り、しめじ、アスパラ、お魚ソーセージ、蕎麦つゆ、オリーブオイル(炒め用
...
おいしい椀物
寒くなり、疲労回復のためにもやや甘めの温かい吸い物がほしくなる季節にピッタリです
材料: 帆立、里芋、豆腐、ネギ、チンゲン菜、花麩、本だし、白だし醤油、粗目砂糖
豚テキのオリーブオイル焼き
オリーブオイルで焼いた周りの野菜から出る味で食べるおいしい豚テキ
材料: 豚肉ステーキ用、人参輪きり、ピーマン、たまねぎ大、オリーブオイル(炒め用)、サツマイ
...
豚テキの味わい比べ
豚テキをいくつかのつけ味で楽しむ
材料: 豚肉ステーキ用、人参輪切り、アスパラガス5cm長さ、ジャガイモスライス7mm、キャベ
...
寒くなれば鍋料理
海鮮、根野菜豊富なヘルシー鍋料理です
材料: まるごぼう5cm長さ、捻りこんにゃく、人参輪切り8mm、大根銀杏切り8mm、筍の水煮
...
おいしい帆立入り吸い物
肌寒くなって温かい吸い物が欲しくなった 具沢山で栄養素も豊富なレシピです
材料: ホタテ、蒲鉾8mmカット、里芋ぶつ切り、大根8mm銀杏切り、丸ごぼう5cmカット、人
...
絶品、ソフト唐揚げステーキ
普通の唐揚げは2度揚げなど硬くて食べる時に一苦労するのでソフトな口当たりで楽に食べら
...
材料: 若鶏、オリーブオイル、大蒜すりおろし、玉ねぎすりおろし、生姜(すりおろし)、料理酒、
...
絶品無比、海苔の佃煮
使わずに保存していた海苔が湿ってきた、おいしい佃煮にしようと考えたレシピです
材料: 板海苔、おいしい醤油、美味しい酒、天然水、黒酢、粗目砂糖
ヘルシーDXリゾット
具たくさんのボリューム感あるヘルシーリゾット
材料: 大豆水煮、人参(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、長ネギ、ピーマン(みじん切り)、
...
おいしいオレンジスムージー
暑い時の疲れとりにピッタリです
材料: 氷、オレンジ、蜂蜜、飲むヨーグルト、西瓜、ゴールドキウイ
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