野菜たっぷり豚玉炒め
野菜たっぷり。これ一品で野菜100g以上摂れます。切りものも少なくて楽です。
材料：
カットきくらげ、せん切りたけのこ水煮、もやし、にら、卵、塩、サラダ油、ごま油、豚肉、
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ガッテンの茶碗蒸し（少々アレンジ）
この方法だとすが入らず、食べ終えた後に卵の跡がつかず器が洗いやすいです。
材料：
えび、自家製冷凍鶏こま切れ肉(レシピID:6596507)、酒（下味用）、しょうゆ（
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保温鍋で作る肉じゃが
保温鍋で作る肉じゃがです。
いつも朝出かける前に仕込んで、夕方帰宅後煮詰めて仕上げて
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材料：
肉、人参、玉ねぎ(レシピID:6599430)、糸こんにゃく（又はしらたき）、じゃが
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