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カレー伝導師！ダシが最高な甘えびのカレー
カレー伝導師&上級カレーエキスパート！美味しい甘えびを入手したらこれ！甘えびのダシが
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材料：
甘えび、塩・胡椒、オリーブ油、白ワイン、水、りんごジュース、コンソメ、にんにく（チュ
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カレー伝導師のレンジだけで豚の角煮カレー
しるびー食堂第21弾！これはカレーライスではない！カレー味の豚肉をがっついて食す料理
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材料：
豚バラブロック肉、◯水、◯醤油、◯めんつゆ（3倍濃縮）、◯砂糖（三温糖がオススメ）、
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ステーキプレート&スキレットの加熱の仕方
801品目も私の原点！元ハンバーグステーキ職人直伝！ステーキ皿（ステーキプレート）&
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材料：
スキレットまたはステーキプレート、玉ねぎ（1mmスライス）
笑っちゃう位簡単なオニオングラタンスープ
元ハンバーグステーキ職人直伝！炒め玉ねぎペーストを使って、簡単にオニオングラタンスー
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材料：
◯オニオンペースト、◯にんにく（チューブ）、◯コンソメ、◯白ワイン、◯水、バケット、
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白米消滅！しるびー家のとろろ汁の黄金比率
とろろ汁部門第1位！しるびー食堂第9弾！山芋をすりおろしたら醤油だけかけてませんか？
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材料：
山芋、◯水、◯だしの素、◯醤油、◯酒、◯みりん、ご飯、ねぎ
ダイエットに玄米と鶏肉と舞茸のリゾット
玄米と鶏むね肉と舞茸で美味しいリゾットを炊いちゃいます！少ない玄米でお腹いっぱいにな
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材料：
鶏ひき肉、舞茸、玄米、オリーブ油、白ワインまたは酒、◯水、◯コンソメ、塩・胡椒、玉子
豚バラブロックマニア！豚の角煮味噌煮込み
白米消滅！しるびー食堂第10弾！豚バラこそ男のロマンだ〜！トロトロな柔らかい味噌味の
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材料：
豚バラブロック肉、○下茹で用、○水、○長ねぎの青いとこ、○にんにく、○しょうが、○酒
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夢添加！炊飯器でふわふわなちぎりパン
パン職人直伝！オーブン？天板？ホームベーカリー？そんなもんね〜よ！笑。男は黙って手ご
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材料：
◯強力粉、◯ドライイースト、◯塩、◯砂糖、オリーブ油、卵＋生クリーム（卵＋牛乳でも）
