詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
kupipu_rin
kupipu_rin のキッチン
フォローする
健康寿命を伸ばすために、現在薬膳、中医学を勉強中。また、日々時間に追われる働く母 ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

むくみ改善薬膳★冬瓜と鶏肉の塩麹煮

むくみ解消の薬膳です。冬瓜、酢、金針菜はは利尿作用が高い食材です。塩分控えめな味付け ...
材料： 冬瓜、手羽元、塩麹、生姜、醤油、酒、酢、金針菜（あれば）

ひじきと長芋の梅酢サラダ

薬膳的に、ひじきと長芋は気や血を作ってくれる食材です。食べて元気になりましょう！
材料： 長芋、ひじき（乾燥）、梅酢★、醤油★、太白ごま油（サラダ油可）★、砂糖★