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私の好きなかぼちゃのサラダ♬
大好きなかぼちゃのサラダ♬いろいろ作って食べてみたけれど、これが一番好き♡かぼちゃの
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材料：
かぼちゃの煮物、クリームチーズ（１個：18g）、お好きなナッツ、☆好みで塩胡椒・シナ
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＊かぶと柿のキムチ和え＊
キムチ和え第３弾!?かぶの独特の食感と柿の甘さがキムチの辛さと合います♡
材料：
かぶ（葉付き）、塩、柿（少し硬めのものが良い）、キムチ、たらこ、にんにく(すりおろし
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☆手羽なか肉のコーラ煮☆
「コーラ煮」の人気検索でトップ10入り感謝♡お肉やわらか♬飲み残しコーラで簡単にでき
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材料：
鶏の手羽なか肉、ニンニク（スライス）、生姜（スライス）、オリーブオイル(炒め用)、コ
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＊甘夏と切り干し大根の煮物でちらし寿司＊
甘夏の果汁と「まじめに美味しい切り干し大根の煮物」を使った、サッパリとした味わいのち
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材料：
ご飯、切り干し大根の煮物、甘夏の果汁と果肉、塩、茹でた青菜、だし醤油、ロースハム、卵
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風邪撃退！からだポカポカ♡レスキュー味噌
熱湯で溶いて飲むとからだがポカポカ♡風邪の引きはじめや寒気がする時に色々使えるレスキ
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材料：
味噌、ごぼう、生姜、レスキュー味噌、熱湯、お麩、長ネギ(みじん切り)、すりおろしにん
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ほろ酔いあわ雪りんご
白ワイン入り煮りんごにメレンゲをのせた簡単ご馳走デザート。塩気のあるメレンゲが甘さを
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材料：
りんご、三温糖、レモン果汁、白ワイン、卵白、自然塩、あればミントの葉、あればクローブ
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＊ほっこり＊りんごのクラフティ+*;＊
ソテーしたりんごで作った、ほっこりと素朴な味わいのクラフティーです。焼きたてのホカホ
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材料：
りんご、バター(無塩)、砂糖、＊薄力粉または米粉、＊砂糖、＊卵（Mサイズ）、＊塩、牛
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