大人2人暮らしのあわ雪りんごです。何人であろうと食べ物は大事☆一人飯メニューも開 ...
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だしはいらない☆めちゃ旨サンマのつみれ汁

お魚が苦手な方も食べられるつみれ汁。美味しくて栄養たっぷり☆お財布にもカラダにもやさ ...
材料: サンマのすり身、卵、味噌、小麦粉(または米粉)、長ネギ、豆腐(木綿)、その他お好きな ...

簡単♪時短!サバ缶と切り干し大根の粕汁♡

アッという間に出来上がる♪とっても簡単なサバ缶を使った粕汁です(^ ^)「粕汁」の人 ...
材料: サバ缶(水煮)、切り干し大根、生姜(千切り)、油揚げ、小ねぎ、白味噌、酒粕、水、お好 ...

*ばっぱの美味しいホヤの酢の物*

ホヤが苦手な人もきっと食べられる!ばっぱこと海育ちの私の祖母が作っていたホヤの酢の物 ...
材料: ホヤ、きゅうり、ワカメ、黒酢、はちみつまたは砂糖、醤油、天然塩

メカジキ☆のカレー塩麹漬けソテー♪♪♪

カレーとよく合うメカジキ。塩麹に漬けているので柔らかく、クセも骨もない切り身なので、 ...
材料: メカジキ切り身、塩麹、カレー粉、オリーブオイル、ジッパー袋またはビニール袋

たこ♡の生姜味噌風味おろし和え♪

生姜と味噌入りの大根おろしで和えた、サッパリ味のたこの和え物です。夕飯の1品やお酒の ...
材料: 蒸したこ、大根、生姜、味噌、醤油、お酒(日本酒)

セリとさんま缶のおろしレモスコ水浸パスタ

さんま缶を使うのでとっても簡単☆レモスコのピリッとした辛味とセリの香りと大根おろしが ...
材料: さんまの缶詰、セリ、パスタ(16mm)、にんにく(スライス)、玉ねぎ(スライス)、お ...

超節約☆切り落としマグロの味噌漬け焼き♪

加熱調理用の切り落としマグロをで作る、家計にやさしくて美味しいマグロの味噌漬け焼きで ...
材料: 切り落としマグロ(加熱用)、太白ごま油、味噌(辛口)、砂糖、かつおの粉だし、みりん、 ...

イケてるホヤのマリネ

お酢と相性がいいホヤをマリネにしたら、とびきりお洒落で上品な一品ができあがりました! ...
材料: ホヤ、紫玉ねぎ(スライス)、セロリ(スライス)、塩(紫玉ねぎとセロリ用)、黒胡椒、お ...