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青じそ風味の鮭レタスチャーハン
青じそドレッシングが隠し味♪さっぱりした味付けの中に塩こんぶの旨みが程よいコクをプラ
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材料：
塩鮭（焼いたもの）、たまご、レタス、塩こんぶ、ごはん、青じそドレッシング、オリーブオ
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塩こんぶ入り♡ササミと人参のシリシリ丼
見た目にも鮮やかなヘルシー丼♪人参が不思議なくらいモリモリ食べられちゃいます♡お野菜
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材料：
人参、ピーマン、鶏ササミ缶（ツナ缶）、玉子、塩こんぶ、だしの素、オリーブオイル、ごは
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圧力鍋で♡鶏のさっぱりやわらか煮
やわらかジューシーなお肉はお箸で簡単にはずせるくらいホロホロ♡お酢が入っているので甘
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材料：
鶏手羽元、◎酒、◎みりん、◎薄口醤油、◎濃口醤油、◎砂糖、◎酢、◎生姜汁、◎水、◎だ
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圧力鍋で❤ 里芋とイカ足の煮物
難しそうな和食も圧力鍋なら短時間で簡単に♪やわらか～く煮えたイカの足とトロトロの里芋
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材料：
里芋、イカの足、◎酒、◎砂糖、◎みりん、◎濃口醤油、◎薄口醤油、◎だしの素、◎水
