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ごはんで折りたたみお好み焼き
あまった食材でなんちゃってお好み焼き。
いや、それともオムレツか？
ボリューミーでひ
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材料：
ごはん、卵、ほんだし、天かす、塩胡椒、キャベツ(粗みじん)、豚ばら肉、スライスチーズ
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きつねぎょうざ
餃子の皮の代わりに油揚げを使いました。
嬉しい糖質OFFでガッツリ肉料理！
パリサク
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材料：
油揚げ、豚ひき肉、キャベツか白菜、にら、白ねぎ、★醤油、★酒、★オイスターソース、★
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めんたいマヨサンドチキンカツ
鶏むね肉に明太マヨと海苔をサンドして揚げてみました。
明太子のプチプチと海苔が香る
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材料：
鶏むね肉、明太子(たらこでも)、焼き海苔、マヨネーズ、塩胡椒、小麦粉、溶き卵、パン粉
マヌルパン風トースト
食パンを使って人気の韓国グルメのマヌルパンを簡単に♡
ガーリックバターとの甘じょっぱ
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材料：
食パン、★クリームチーズ、★砂糖(はちみつでも)、☆バター、☆にんにくチューブ、☆マ
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可愛い！たこ焼きパン
見た目はでっかいたこ焼き！
冷凍のたこ焼きをそのまんま包んで焼きました。
主人が爆
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材料：
★強力粉、★卵1個+牛乳、★バター、★砂糖、★塩、★ドライイースト、冷凍たこ焼き、溶
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我が家の丼☆きのこと湯葉のあんかけ丼
とろけるような湯葉の優しい味わいでちょっぴり贅沢気分。
濃いめの味付けでごはんがすす
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材料：
ごはん、乾燥ゆば、きのこ(生椎茸、しめじ、舞茸等)、★だし汁、★濃口醤油、★薄口醤油
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ピリ辛冷製豆乳スープ
豆乳のまろやかさと豆板醤のピリ辛が最高〜！
ひき肉入りでボリューミーな冷製スープです
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材料：
鶏ひき肉(豚でも)、無調整豆乳、長ネギ(みじん切り)、生姜(みじん切り)、味噌、鶏が
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ゴーヤーのカレー豚みそ
ゴーヤーはちょっとしたひと手間で苦くない！
ゴロッとした豚ばら肉に甘いみそ。
大人気
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材料：
ゴーヤー、砂糖、塩、豚ばらブロック肉、にんにくのすりおろし(チューブ可)、生姜のすり
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