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フライパンで簡単*甘さ控えめ伊達巻
フライパンで短時間で作る甘さ控えめの伊達巻です。だし汁を使うのでしっとりして美味く出
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材料:
卵(L)、はんぺん(大)、だし汁、砂糖、味醂、蜂蜜、醤油、塩、サラダ油
減塩☆小松菜と桜海老のサッと炒め
素材の味を活かして作るので調味料は入れないで作ります。カルシウムを沢山摂れるので妊娠
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材料:
小松菜、桜海老orちりめんじゃこ、和風顆粒だし、胡麻油、白炒りごま
はなまる風*塩麹豚肉のぶっかけうどん
茹でたうどんに塩麹に漬けた豚肉炒めをのせました。ランチにお薦めです。
材料:
豚こま切れ肉、塩麹、冷凍うどん、大根おろし、レモン、だし醤油、サラダ油(炒め用)、万
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