7歳の息子(H25.6.5産まれ)と3歳の娘(H28.12.27産まれ)と同じ歳 ...

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手作りの食べるラー油

意外と簡単(*^^)v 食べごたえ十分!!何にでも合う!!
材料: ごま油、いりごま、粉唐辛子(韓国産)、鷹の爪、一味唐辛子、フライドオニオン、フライド ...

おからのポテトサラダ風

混ぜるだけで、あっという間にポテトサラダ風に!
材料: おから、玉ねぎ、きゅうり、ハム、酢、砂糖、塩・こしょう、マヨネーズ、(豆乳・牛乳)

ごぼうと人参とコンビーフの炒め煮

牛肉よりも美味しさがギュッと詰まった一品♪
材料: ごぼう、人参、コンビーフの缶詰、オリーブオイル、しょうゆ・酒・みりん、砂糖

コールスロー

ほんのり酸っぱくて、でもキャベツの甘みを感じる一品
材料: キャベツ、にんじん、パセリ、ワインビネガーまたは酢、塩、サラダ油、砂糖、こしょう、粒 ...

さけのごまじょうゆ焼き

手間がかからずにパッと出来ちゃう♡
材料: 鮭、塩・こしょう、小麦粉、醤油、酒、砂糖、酢、白すりごま、サラダ油

アレンジ♡人参しりしり

味付けは適量で自分の好きな味にしてみて下さい
材料: 人参、赤ピーマン、コーン(粒)、ごま油、ラー油、塩、コショウ、だし醤油

豆腐の辛み焼き

ピリッとスパイシーな漬けだれに漬けて、こんがりと焼くだけ!
材料: 木綿豆腐、ゴマ油、醤油、ねぎ、にんにく、しょうが、豆板醤、白いりごま

緑野菜でおかか和え

旬の野菜を使って、簡単な和えもの
材料: スナップえんどう、そら豆、アスパラ、めんつゆ、鰹節、塩

豆腐でもちもちドーナッツ

外はサクサク、中はもっちり♬ 出来たてを味わってみて♡
材料: ホットケーキミックス、豆腐(絹ごし)、片栗粉、すりごま、砂糖

プチトマトとそら豆のサラダ

さっぱりで熱い日でも美味しく食べられます!
材料: プチトマト、きゅうり、そら豆、塩、酢、オリーブオイルまたはサラダ油、あらびきコショウ ...