6歳の息子(H25.6.5産まれ)と2歳の娘(H28.12.27産まれ)と同じ歳 ...

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高野豆腐とたっぷり野菜の玉子炒め♬

ちょっと甘めの味付け♬ お子様にもイケる美味しさ♡ ヘルシーだからダイエット中でもO ...
材料: 高野豆腐、玉ねぎ、人参、ごま油、卵、●醤油、みりん、酒、●砂糖、ネギの小口切り

今が旬!簡単!モロヘイヤ和え物

暑い日に食べたいさっぱりした和え物。 栄養素いっぱいのモロヘイヤ! 夏バテや老化予防 ...
材料: モロヘイヤ、きゅうり、茗荷、大葉、めんつゆ(2倍濃縮)、塩

おもてなし&酒の肴『生湯葉のイクラのせ』

火を使わず器に盛るだけの簡単エコレシピ!酒の肴やおもてなし一品としても喜ばれる一品で ...
材料: 生湯葉、イクラ、刻み海苔

簡単箸休め!ほうれん草と水菜のなめ茸和え

簡単にできる副菜✿胡麻香る和えるだけの簡単レシピ♬
材料: ほうれん草、水菜、なめ茸、胡麻油、炒り胡麻(飾り)

中華風★水菜と糸こんの生姜酒蒸し

水菜のシャキシャキと糸こんの食感がとってもおススメ!仕上げのラー油がピリリと味を引き ...
材料: 水菜、糸こんにゃく(あく抜きしたもの)、ごま油、塩、生姜のすりおろし、酒、醤油、だし ...

ミックスビーンズのさっぱり漬け♬

まな板・包丁も使わない袋に入れて漬けるだけ!箸休めにいかがですか (○´∀`)ゞ
材料: ミックスビーンズ、枝豆(冷凍)、すし酢、白だし

ミックスサラダで簡単漬け物♪

ポリ袋に全部入れて漬けるだけ! ドレッシングに飽きたらやってみてネ♡
材料: ミックスサラダ、浅漬けの素(今回はあっさり塩味)

簡単!胡麻ときな粉のオートミールクッキー

胡麻ときな粉の香ばしい香り♬ ヘルシーなので美容と健康にも◎ 混ぜるだけなので簡単に ...
材料: ◎オートミール、◎きな粉、◎小麦粉、●サラダ油、●蜂蜜、●水、黒ゴマ・白ゴマ、フルー ...

キウイ&ヤクルトのスムージー♬

息子が大好きなヤクルト⊕牛乳のドリンクにキウイをプラス!牛乳の代わりに豆乳でもOK❤ ...
材料: ヤクルト、牛乳(豆乳でもOK)、キウイ、蜂蜜

ミックスビーズのお漬け物♪

切って漬けて待つだけの簡単レシピ♬ 朝仕込んで夕食の一品にいかがですか!
材料: ミックスビーンズ、キュウリ、●麺つゆ(2倍濃縮)、●水、●酢
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