こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

カテゴリ

アーカイブ

10/27 ページ

ダイエット美容!セロリとリンゴのサラダ♡

セロリはダイエット美容の強い味方❣ 妊婦さんや子供の成長にも良いので食べなければもっ ...
材料: セロリ、リンゴ、くるみ、純米酢、しょ糖(砂糖)、コンソメ顆粒、オリーブ油、ハーブ塩、 ...

バター舞茸!で絶品ピザトースト♡

お醤油バターの味付け舞茸はパンに合う♡ ご飯にも合うから常備菜にぴったり。 息子も大 ...
材料: 食パン6枚切り、舞茸、バター、ガーリックパウダー、醤油、チーズ、ブラックペッパー(あ ...

カツオと大根白菜の中華風炒め♡

フライパンは1つでOK! カツオの旨味がお野菜に染み込んでいい味出してるから、お野菜 ...
材料: カツオ刺し身、醤油麹(醤油でもOK)、玉葱パウダー(玉葱スライスでもOK)、ガーリッ ...

ウニとルッコラサラダ♡

少量のウニで贅沢で豪華に見えるサラダです。ルッコラに含まれるカリウムはデトックスに最 ...
材料: ルッコラ、ウニ、ブラックペッパー、オリーブ油、レモン汁、コンソメ顆粒、白ワイン(あれ ...

何度でも作りたい♡魯肉飯(ルーローハン)

台湾屋台の人気料理ルーローハン。香辛料の香り、甘めの醤油煮込みの豚肉がご飯と相性抜群 ...
材料: 豚肉(薄切り)、酒、塩コショウ、大根、茄子、長ネギ、生姜、砂糖(三温糖)、中華だし( ...

芽キャベツと鶏団子のエメラルドシチュー♡

芽キャベツが美味しい季節のご馳走♬ 煮込んでしまうと本来の甘さ美味しさが無くなるので ...
材料: 芽キャベツ、鶏ひき肉、マジックソルト、生姜パウダー、パセリパウダー、おからパウダー、 ...

しらす春色ミモザサラダ♡

しらすもチーズも美容成分の宝庫❣ 2分で出来ちゃうからランチやおつまみにもお薦め❣ ...
材料: しらす干し、貝割れ大根、ミモレット(黄色系が欲しいので)、ブラックペッパーチーズ(な ...

マイナス25歳肌!酒粕と白味噌パンケーキ

せっかく甘い物を食べるなら美肌に良いものしましょう(^^♪酒粕と白味噌でしっとり❣美 ...
材料: ホットケーキミックス、おからパウダー、酒粕、白味噌、牛乳(無調整豆乳または水)、ダイ ...

ダイエットZENBパスタ♡

クックパッドからダイエット美容に良いZenbヌードルが届いた❣興味があって欲しかった ...
材料: 豚ひき肉、玉葱パウダー、塩コショウ、赤ワイン、オリーブ油(サラダ油)、野菜ジュース( ...

大根と豚バラステーキ♡

豚バラの旨味が染み込んだ大根の美味しさは感動♡ 手頃なお値段で、簡単で、思わず笑顔に ...
材料: 大根輪切り(2~3cm)、豚バラスライス、ブラックペッパー、酒、焼肉のたれ、油、いん ...