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ヤリイカの豆板醤炒め
ヤリイカ釣りに行って、大漁に捕獲完了✨
刺身ばかりじゃもったいない❗
色んな味を楽し
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材料：
豆板醤、胡麻油、にんにくすりおろし、オイスターソース、鶏ガラスープの素、水、ヤリイカ
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【自家製寒干大根ごんじり風】
村岡食品の「ごんじり」を自分で作れないかと試行錯誤！あと引く美味さが堪らない一品に。
材料：
大根、人参、乾燥キクラゲ、塩昆布、醤油、みりん、酒、水、砂糖(三温糖)又は黒糖、酢、
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【ヒラツメガニのぺペロンチーノ】
ヒラツメガニパスタシリーズ第二弾！
ぺペロンチーノにヒラツメガニを入れてみました。カ
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材料：
ヒラツメガニ、刻みニンニク、玉ねぎ、パスタ(乾麺)、オリーブオイル、唐辛子、塩(パス
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【ヒラツメガニのスパイスカレー炒め】
冬が旬のヒラツメガニ❤カニ網でザクザク獲れるので、カニのエキスがスパイスと相まってあ
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材料：
ヒラツメガニ、サラダ油、刻みにんにく、刻みパセリ、ターメリック、クミンパウダー、オー
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【本格肩ロースチャーシュー 圧力鍋】
ラーメン屋さんで出てくる分厚いチャーシューが食べたい第２弾！今回は口の中で肉がほぐれ
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材料：
豚肉肩ロース（ネット付き）、にんじん、たまねぎ、ニンニク、生姜、長ねぎ（青いとこ）、
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『男子料理！！豪華ポークソテー☆』
男子料理！お父さん、彼氏の手料理を披露してはいかがですか？男らしく豪快に調理しましょ
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材料：
豚肉ロース厚切り、オリーブオイル(サラダ油でも)、トマトホール缶、オリーブオイル(サ
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ヒラツメガニのディアブロ風トマトパスタ
常磐の海の贈り物のヒラツメガニ！ワタリガニの仲間でミソが最高に美味いwww新鮮なのが
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材料：
ヒラツメガニ、パスタ(乾麺)、ピーマン、ケチャップ、オリーブオイル、にんにくのみじん
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