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オイル蒸し(じゃがいも、人参、手羽中)
野菜の旨味も手羽中の柔らかさも大満足! こんなに簡単にできるってすごい☆
材料:
じゃがいも(中)、人参、キャベツ、ミニトマト、手羽中、顆粒ブイヨン(コンソメでもOK
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肉巻き(ちくわ・チーズ・梅・しそ)
「ちくわ感」より「軽い噛みごたえで食べやすい」が前面に出ます。満足度も高めです☆
材料:
肉(巻けるもの)、ちくわ、チーズ、練り梅(チューブでOK)、(ほしければ胡椒)、しそ
とん平焼き(卵、キャベツ、豚肉)
とん平焼き、食べたことないんですが…これもとん平焼きって言って大丈夫かな(苦笑)
材料:
卵、キャベツ(千切り)、薄切り肉(豚)、塩胡椒、酒、油、ソース、マヨネーズ、鰹節