お料理大好きな(管理栄養士)

アーカイブ

1/1 ページ

くせなしレバーの甘辛煮✩

貧血の時にはとても食べやすい料理です。 ご飯にタレがマッチして食が進む味付けです。
材料: 豚レバー、ピーマン、生姜(みじん切り)、赤唐辛子、A   醤油、酒、酢、ごま油、砂糖 ...

もちもち長いも

長芋をのりに包んで揚げ焼きにすると・・・ もちっかりっのお餅もどきができます♥ 不思 ...
材料: 長芋、のり、サラダ油

フッワフワ♥山芋お好み焼き

山芋と少しの粉だからとってもヘルシー♪ フッわふわでとろとろなところが、 ハマっちゃ ...
材料: 山芋、A  片栗粉、小麦粉、卵、キャベツ、サラダ油

絶対パラパラ☆我が家のなっとうチャーハン

家族全員から愛されているチャーハン♥ パラパラする秘密は焼く前にあります・・・! 美 ...
材料: 卵、なっとう、米(冷たくてもOK)、長ネギ、ごま油、A 醤油、納豆のタレ、胡椒

ズッキーニのオリーブ炒め(*´∀`*)

カリカリなベーコンとオリーブの味がしみこんだズッキーニはとっても美味しいです♫ 簡単 ...
材料: ズッキーニ、ベーコン、オリーブオイル、塩 胡椒