圧力鍋で簡単 豚の角煮(総塩分7.0g)
五香粉が好きです。美味しくいただける、ちょっと甘めの角煮を作りました。からしを付けて
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材料：
豚バラ肉、酒、減塩醤油、砂糖、卵、生姜(小さめ)、八角、クローブ、ウーシャンフェン(
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鶏もも肉と青梗菜のオイスターソース炒め
ボリューム満点 下味しっかりでご飯が進みます。青梗菜の歯ごたえがシャキシャキ楽しいレ
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材料：
鳥もも肉、青梗菜、うずら卵の水煮、鶏ガラスープの素、オイスターソース、油
紫蘇と柚子の香る鶏団子スープ
青紫蘇風味の鶏肉団子でスープです。塩分約1g／人 薄味でさっぱり飲めます。生姜を入れ
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材料：
白菜、鶏むねミンチ、柚子皮、刻み青じそチューブ、減塩丸鶏がらスープ、水、片栗粉
じゃがいもと鶏そぼろ煮(塩分1.7g)
少し甘味を強めにしたので お子様にも食べやすいと思います。味付けを濃いめにしたら、ご
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材料：
小さいじゃがいも、鶏胸肉ミンチ、さやえんどう、お塩控えめの本だし、キッコーマン減塩醤
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