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くずし豆腐のいろいろきのこあんかけ☆
豆腐でヘルシーおかず☆きのこたっぷりのあんかけと一緒にどうぞ♪
材料:
豆腐、えのき茸、舞茸、人参、長ねぎ、☆めんつゆ+水、☆砂糖、☆オイスターソース、☆片
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ヘルシーに♪鶏肉で麻婆茄子☆
鶏のむね肉を使ってヘルシー麻婆茄子に挑戦!鶏肉でも十分美味しい(^o^)
材料:
鶏むね肉、茄子、長ねぎ、生姜、にんにく、☆醤油、☆砂糖、☆甜麺醤、☆豆板醤、☆酒、☆
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