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まゆりな
のキッチン
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やっぱり料理は大事な人に作る物!と、あらためて思う今日この頃。あの人の笑顔が見た
...
やっぱり料理は大事な人に作る物!
と、あらためて思う今日この頃。
あの人の笑顔が見たい('-'*)
作るなら、イタ飯(死語)と中華料理。食べるのは、イタリアかインド料理が好きです。
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イカのアボガド和え
イカの白とアボガドの緑のコントラストがキレイですが、アボガドは、好き嫌いが激しいと思
...
材料: イカ、アボガド、しょうゆ
しらすと、ねぎの入った卵焼き
娘がほめてくれる卵焼きw
材料: 卵、しらす、細ねぎ、砂糖、塩、サラダ油
■ダイエット向き■レタスの かき玉スープ
火を通すとたっぷり食べられるのが、葉野菜。レタスは、キャベツでも良し。 子供もこれ
...
材料: レタス、たまご、スープの素、塩
れんこんのきんぴら
きんぴらは、ビールのおつまみ、弁当のおかず、ごはんの友、とナンニデモいけます!1週間
...
材料: れんこん、ごま油、鷹の爪、だし汁、砂糖、しょうゆ、すりごま
フルーツ・コールドジュース
夏場など、体温が上昇し、汗をかくと、ビタミンCが不足するそうです。食欲が無くても、飲
...
材料: ミカン缶、モモ缶、パイナップル缶、ハチミツ、氷
■ダイエット向き■きゅうりのナムル
大量のきゅうりが食べられます。電子レンジ万歳w
材料: きゅうり、白ネギ、しょうゆ、塩、ごま油
チキンペースト
朝食のパンにヌリヌリすると、栄養価UP!食べやすいよぉ(^-^)
材料: 鶏もも肉、ホワイトソース、生クリーム、お酒、塩、胡椒、たまねぎ、小ねぎ
ロイヤル・ミルク・ティー♪
これから季節に、うってつけ。体が温まります。
材料: 紅茶、牛乳、砂糖、シナモンパウダー
ブロッコリーと牛肉の中華風炒め物
某TDL(伏せ字になってないっつーのw)の中華レストランで食べたあの味を再現!
材料: ブロッコリー、牛薄切り肉、中華スープの素、オイスターソース、しょうゆ、お酒、塩・胡椒
...
ハヤシライス
ハヤシライスの基本形。小技無しw
材料: 牛薄切り肉、玉ねぎ、マッシュルーム、小麦粉、ケチャップ、ウスターソース、固形スープの
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