おうちごはんを作ること ん十年、次第に手を抜くことを覚えながらも美味しさは譲れな ...

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アマニ粒入りヘルシーレンコンハンバーグ

話題の”オメガ3α-リノレン酸”が摂れるアマニ粒を混ぜたヘルシーな和風ハンバーグです ...
材料: 鶏むねミンチ、レンコン、ローストアマニ粒、だしの素(粉末)、ブラックペッパー、炒め油 ...