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納豆＆野菜のネバネバうどん【ランチに★】
簡単！
超早！
ヘルシー！
野菜を切って
混ぜるだけの楽チンレシピ！
材料：
冷凍うどん、トマト、きゅうり、納豆、みょうが、大葉、山芋、海苔、付属の納豆のタレ o
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海老としめじのたらこパスタ
ランチにもぴったり♪
ディナーwith白ワインでもGoooood♪
もちもち＆プ
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材料：
パスタ（写真はフェットチーネ）、玉ねぎ、エビ、しめじ、たらこ、オリーブオイル（炒め用
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イクラとエビのプチプチ海鮮ちらしプレート
チョー簡単♪
のせるだけ♪
ランチにぴったり！
夕食にももちろん！
材料：
白いご飯、寿司酢、ますこ醤油漬け、イクラ、とびっこ、小海老（写真は冷凍エビ）、大葉、
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