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ポークソテー☆ガーリックデミグラ風☆
簡単なソースだけど豪華なガッツリディナーに♪にんにくたっぷりで美味しいですよ！
材料：
豚ロース肉（とんかつ用等）、塩・こしょう、にんにく、バター、牛乳、ソース、ケチャップ
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牛肉と大根♪しょうがＤＥ煮物
しょうがでぽかぽか♪しっかり味なので翌日のお弁当にもいいですよ。
Ｈ２５．３．１９話
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材料：
大根、牛肉切り落とし、しょうが、炒め用油、砂糖、酒、みりん、しょう油
おうちで手作り♪プリプリ☆しゅうまい☆
エビやイカを入れて歯ごたえプリプリに♪子供と一緒に作るのも楽しいですよ。
材料：
豚ひき肉、エビ・イカミックス（冷凍）、しゅうまいの皮、玉ねぎ、キャベツ、しょう油、ご
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米粉とパルスイートで♪☆揚げバナナ☆
米粉でさっくり♪パルスイートでほのかな甘さ♪今日のおやつは揚げバナナに決まりっ！！簡
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材料：
バナナ、揚げ油、米粉、小麦粉、ベーキングパウダー、卵、パルスイート、シナモン、バニラ
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豚肉入り♪具だくさんな☆おかずひじき☆
ひじき嫌いさんでも食べられるように豚肉を入れました。鉄分の吸収も良くなって、栄養バラ
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材料：
ひじき、豚肉（切り落とし等）、ごぼう、にんじん、しらたき、ちくわ、長ねぎ、水、砂糖、
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一手間かけておいしさＵＰ！☆豚キムチ☆
冷蔵庫の残り物で作る定番です♪臭みを消して旨味をＵＰさせました。
材料：
豚肉（こま、薄切り等）、キムチ、にんにく、韓国のり（焼き海苔でもＯＫ）、長ねぎ、ラー
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