野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。 ...

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プチッと♪牛蒡とカニかまかき玉スープ

エバラ プチッと鍋「キムチ鍋」を使って、簡単美味しいスープを。
材料: 牛蒡、カニかま、卵、エバラ プチッと鍋「キムチ鍋」、水、長葱

レトルト味噌汁に◇押し麦in

とっても便利な、1人前レトルト味噌汁。 でも、もう少し“具”がほしい時もある!! 入 ...
材料: 味噌汁(レトルト)、押し麦の水煮                       【押し ...

にんじんのとろとろポタージュ

にんじんのポタージュに、押し麦でとろみと食べ応え、食物繊維をプラス。 加える牛乳の量 ...
材料: にんじん、たまねぎ、押し麦、水、塩胡椒、油、牛乳、牛乳

*旨味濃いっ*レンジで簡単コーンスープ

ガスが全部塞がっている時に、是非お試しを!!
材料: 玉ねぎ、セロリ、コーン缶、牛乳(豆乳でも)、塩胡椒

冷凍大根で◇切り干し大根風味スープ

冷凍した大根があれば、簡単時短で味しみしみのスープができます。 水分を減らせば、切り ...
材料: *冷凍*DE大根(レシピID : 1154659 )、油揚げ、サラダ油、鰹だし(顆粒 ...

ただ煮て“がーっ”◇パンプキンスープ

手抜きしまくり。でも、美味しいよ。
材料: かぼちゃ、カリフラワー、クリームチーズ、牛乳、塩胡椒

豆と野菜をごろっと食べるスープ

スープ、というには具だくさんです。
材料: 大豆水煮、ホエー([レシピID:1700303] )、じゃがいも、にんじん、蓮根、ブ ...

とままめスープ

朝、食欲がなくても、何か温かいものが食べたい。そんな自分の欲求を満たすメニュー(笑) ...
材料: トマトジュース、豆乳、塩、胡椒、パセリ・クルトン