カテゴリ
チキンとバジルのオーブン焼き
バジルペーストを使ったソースをのせてオーブンで焼くだけ。メインで食べても、サラダに入
...
材料:
鶏もも肉、ほうれん草(baby spinach)、●バジルペースト、●粉チーズ、●マ
...
鮭のムニエル★きのこのネギ味噌ソース
鮭とキノコとネギ味噌ソースって本当によく合う!たっぷりキノコでいつのもムニエルがちょ
...
材料:
鮭、塩こしょう、小麦粉(薄力粉)、バター、エノキ(またはしめじ、椎茸)、★長ネギ、★
...
もやしで朝ごはん☆ベーコンもやし炒め
☆2013.9.21 話題入り☆忙しい朝のおかずに、ダイエットのおかずに、もやしを使
...
材料:
ベーコン、卵、もやし、ほうれん草(またはニラ)、醤油、ビーフブイヨン(またはコンソメ
...
濃厚ジュ〜シ〜★サーモンの味噌焼き
濃厚でジューシー、ふっくら柔らかい鮭の味噌焼きです。ご飯で和風に、マッシュポテトで洋
...
材料:
サーモン、★味噌、★マヨネーズ、★みりん、★豆板醤(好みで)、★コショウ、★長ネギ、
...
ダイエットに★豆腐の生姜あんかけ
☆2013 話題入り☆ダイエットの時だけでなく、寒い日や風邪をひいた時にもいいかも♡
材料:
ごま油、豆腐、長ネギ、●生姜(すりおろし)、●醤油、●みりん、●鶏がらスープの素、●
...