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ポン酢で食べる★豚キャベツ煮
ダイエットに！キャベツの大量消費に！キャベツを塊のまま煮るので、たっぷり食べられる＆
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材料：
キャベツ、豚肉、●水、●ほんだし、●醤油、●酒、●塩、ポン酢、ラー油
レタスたっぷり★ベトナム風チャーハン
ナンプラーを使ったエスニックなピリ辛チャーハンです。うちではチャーハンといえばこれば
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材料：
ごま油、にんにく（みじん切り）、唐辛子、豚肉（またはハム、エビ）、玉ねぎ、椎茸、卵、
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チキンのトマトソース焼き
市販のパスタソースを使うので簡単、でもお洒落なイタリア料理が楽しめます♪
材料：
ササミ、ほうれん草（baby spinach）、チーズ、にんにく(みじん切り)、玉ね
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Ginger Pork Chop
Pork chop marinated with ginger soy source
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材料：
pork chop、●garlic、●ginger、●sesame oil、●soy
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スタッフドマッシュルーム☆バジルソテー
マッシュルームの肉詰めをバジルでソテー。おつまみやお弁当にGood！
材料：
マッシュルーム、●ひき肉、●パン粉、●シュレッドチーズ、●塩コショウ、オリーブオイル
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暑い夏に★ピリ辛冷やし肉うどん
☆2013.7.7 話題入り☆ しっかり冷やした麺とつゆで、暑い夏もモリモリ食べれち
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材料：
うどん、にんにく(みじん切り)、しょうが(すりおろし)、牛または豚薄切り肉、長ネギ、
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