身体障害者夜にてりやきキッチンです(. ❛ ᴗ ❛.)飲食店で働いていた経験を生 ...

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ヘルシーもやしで街中華レベルのもやし炒め

リアル3分クッキングで美味しい街中華のもやし炒め 単純な作業ですがこれがすこぶる美味 ...
材料: 豚、ピーマン、もやし、味の素、ダイショーの塩コショウ、ソーミシャンタンデラックス、ご ...

甘酸っぱい焼きなすの煮浸し

焼きなすを ポン酢とめんつゆで割った出汁に 10分程度つけてネギと生姜を散らした 違 ...
材料: 長茄子、刻みネギ、すりおろし生姜、めんつゆ、ポン酢、お水

ピーマンとひき肉のエスニック炒め

いつものピーマン炒めとは一味違ったアジアンテイスト炒め でも日本人の舌にもとっても馴 ...
材料: ピーマン、エリンギ、玉ねぎ、豚のひき肉、塩、お酒、鶏ガラスープの素、ナンプラー、オイ ...

サクッモチっ絶品天ぷら粉で作る唐揚げ

カリッともちっと新食感小麦粉や片栗粉がなくても作れちゃうからあげ 代用品と侮るなかれ ...
材料: 鶏もも肉、お塩、お醤油、お酒、砂糖、溶き卵、ゴマ油、味の素、鶏ガラスープの素、ニンニ ...

オートミールで作ったとは思えない豚たま

炭水化物はオートミールだけで作った美味しくて健康的なお好み焼きの豚玉です 味も食感も ...
材料: オートミール、オートミール用の水、キャベツ、削り節、かつおだし、お醤油、天かす、紅し ...

カップスープで作るブロッコリーグラタン

簡単美味しいカップスープレシピ ストックしておける材料で美味しいグラタンつくれちゃい ...
材料: ブロッコリー、ソーセージ、粉チーズ、チーズ、マヨネーズ、コーヒーフレッシュ、バター、 ...

自分好みの味に美味しく出来る究極の味玉

今までのレシピと違い 自分の家庭の味の美味しい煮汁を使って 自分好みに仕上げられる味 ...
材料: 卵、各ご家庭の煮汁、お醤油、味玉を作れる容器、またはジップロックなど

根菜が美味しい大ぶり具材がごろごろ筑前煮

ガサツに雑に作っても美味しい筑前煮です 、大ぶりに切った材料をバグっとかぶりついて食 ...
材料: 里芋、厚さ2センチ程度のレンコンスライス、鶏肉、人参、こんにゃく、薄揚げ、ごぼう天、 ...

今美味しい 旬の里芋とイカの煮物

スタンダードなイカと里芋の煮込みです 冷凍してない旬のとれたての里芋を使うととっても ...
材料: 里芋、蒟蒻、イカ、お水、みりん、お酒、2倍希釈のめんつゆ、砂糖、生姜のスライス、お醤 ...

ヘルシーで美味しいオートミール海老チヂミ

オートミールを使ったありあわせの材料で作ったチヂミです 簡単にできて美味しくてヘルシ ...
材料: オートミール、ミックスベジタブル、刻み玉ねぎ、小麦粉、片栗粉、塩コショウ、鶏ガラスー ...
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