おいで下さってありがとうございます。相変わらずゆっくりペースでごめんなさい。つく ...

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豆乳入り納豆汁

納豆にお豆腐、豆乳入りのお味噌汁。包丁要らず。生姜たっぷりで風邪に効きそうな一品です ...
材料: だし(濃い目にとる)、豆乳、充てん豆腐、納豆、味噌(好みのもの)、生姜

かつおだしで作る水菜の煮びたし

ご馳走を食べ疲れた頃に。シンプルな材料で丁寧に作ります。
材料: 水菜(なるべく細いもの)、松山揚げ、かつお節パック(3g入り)、塩、砂糖、薄口しょう ...

キャベツと揚げの焼きびたし

甘いキャベツと香ばしい揚げ。トースターでこんがり焼いておしょうゆをじゅっと。
材料: キャベツ(大きな葉)、薄揚げ、濃口しょうゆ、紅生姜か甘酢生姜、かつおぶし

豆腐とレタスのあんかけ焼きそば

そばをフライパンでぱりぱりに焼いている間に、お家にあるもので簡単にあんを作りましょう ...
材料: 焼きそばの麺、絹ごし豆腐(充てんでも)、レタス、鶏ひき肉、日本酒、鶏がらスープの素、 ...

玉ねぎと小松菜のおから

玉ねぎの甘みを生かした優しい味のおからです。小松菜の食感もしゃきしゃき楽しい。
材料: おから、玉ねぎ、小松菜、平天(さつま揚げ)、日本酒、みりん、しょうゆ、だししょうゆ、 ...

ひと口奴のじゃこソース

ひと口の幸せ。小皿に一切れずつのせて、目にも楽しい。
材料: 豆腐、じゃこ、砂糖、五香粉、ごま油、濃口しょうゆ、米酢、大葉

きのこたっぷり麻婆カレー

材料をどんどん炒めていくだけ。食の進む中華風カレーです。
材料: 豚ひき肉、木綿豆腐、まいたけ(細かくほぐす)、えのきだけ(2センチ長さに切る)、にら ...

豆腐のふわふわリゾット風

豆腐と一緒にご飯を炒ります。香ばしくて、軽い。
材料: ご飯、もめん豆腐、しらす(釜揚げちりめん)、ゆかり、油(あれば太白ごま油)

赤いゴーヤーチャンプルー

レッドカレーペーストを使って、赤くスパイシーなチャンプルー。
材料: ゴーヤー、鶏もも肉(皮つき)、卵、木綿豆腐、油、塩、レッドカレーペースト、ナンプラー

うざくの卯の花和え

おからのちらしずしです。。。うなぎときゅうりとごぼうで。手間仕事に見えて簡単。
材料: うなぎの蒲焼、きゅうり、おから、(新)ごぼう、すし酢、日本酒、だし、薄口しょうゆ、塩