ぼくは、福岡市食育推進キャラクターの「いくちゃん」だよ。このキッチンでは「食を通 ...

アーカイブ

1/1 ページ

95.春の彩りワンプレート

管理栄養士がおくる! バランスよく食べよう編-1
材料: ふきご飯、豚の粒マスタードソテー、春の茹で野菜ヨーグルトソース、オレンジ

99.暑い夏でもさっぱり献立で食欲アップ

管理栄養士がおくる! バランスよく食べよう編-2
材料: 白ご飯、スパイシーゴヤチャン、オクラとわかめの土佐酢和え、キウイ

133.秋冬のバランス弁当

管理栄養士がおくる! バランスよく食べる編-4
材料: かしわめし、秋鮭フライヨーグルトチーズタルタル、さつま芋とベーコンのホットサラダ、キ ...

115-2.バランスおにぎり 魚編

管理栄養士がおくる! バランスよく食べる編-3 魚&ごぼうは、左のおにぎりです。
材料: ごはん、のり、塩、いくちゃんねる福岡市レシピNo.75 白身魚のヤンニョム、いくち ...

115-3.バランスおにぎり 牛肉編

管理栄養士がおくる! バランスよく食べる編-3 チンジャオ&なすは、中央のおにぎりで ...
材料: ごはん、のり、塩、いくちゃんねる福岡市レシピNo.10 簡単チンジャオロースー、い ...

115-1.バランスおにぎり 鶏唐編

管理栄養士がおくる! バランスよく食べる編-3 ザク唐&アスパラは、右のおにぎりです ...
材料: ごはん、のり、塩、いくちゃんねる福岡市レシピNo.108 ザクザク唐揚げ、いくちゃん ...