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141.コールスロー
管理栄養士がおくる！
野菜をしっかり食べよう編-29
粉チーズでコク増し☆コールスロ
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材料：
キャベツ、にんじん、塩、ホールコーン缶、薄切りハム、マヨネーズ、粉チーズ、ヨーグルト
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140.ブリのアクアパッツァスパゲッティ
管理栄養士がおくる♪
時短でおいしく編-20
ワンパンで主食・主菜・副菜がそろう！
材料：
ブリ（切り身）、アサリ（殻付き）、※むき身の場合、ミニトマト、ブロッコリー、黄パプリ
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