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ハンペンのロメインレタス巻き
ロメインレタスに含まれる抗酸化物質は、癌を予防すると考えられているそうです。
材料:
ロメインレタス(外葉の緑の濃い部分)、ハンペン、ハム、マヨネーズ、トマトケチャップ、
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ロメインレタスのシャキシャキチャーハン
ロメインレタスに含まれる抗酸化物質は、癌を予防すると考えられているそうです。
材料:
ご飯、卵、たまねぎ、にんにく(みじん切り)、ロメインレタス、むきエビ、オリーブオイル
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かんたん青椒肉絲風
豚肉とタケノコを炒めてジャンボししとうに乗せただけ。一緒に食べれば青椒肉絲風。
材料:
ジャンボししとう、豚粗挽き肉(普通の挽肉でも可)、タケノコ、ごま油、醤油、酒、すりお
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