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ぶみっちゅ
ぶみっちゅ のキッチン
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パートナーが糖尿病予備軍と診断されたため、糖質制限の食事を目指しています。釣りを ...

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糖質制限　焼き肉！

糖質制限で焼き肉！たれを糖質抜きのポン酢でがっつり！野菜がご飯代わり。
材料： 豚肉　しゃぶしゃぶ用、レタス、青ジソ、新玉ねぎ、みょうが、ポン酢

ルーを開けにくいときに

ルーやゼリーのふたが開けにくい時ないですか？握力なくなったのか、苦労するときに。キッ ...
材料： カレールーなど

パイナップルとセロリのサラダ

オーストラリアで食べたサラダを再現！トロピカルでデザートっぽい。
材料： 生パイナップル、セロリ、ココナツフレーク、レーズン、レモン汁