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ぶみっちゅ
ぶみっちゅ のキッチン
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パートナーが糖尿病予備軍と診断されたため、糖質制限の食事を目指しています。釣りを ...

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糖質制限　おから　コロッケっぽい！

糖質制限してても、コロッケ食べたい！おからで作ってみました。
材料： 挽き肉（合い挽き）、玉ねぎ(みじん切り)、塩胡椒、生おから、卵、砕いた麩、サラダ油

糖質制限　ホタテの時雨煮の手前

ホタテの出汁で、みりん不要！薄味で、ご飯なしでも食べられるおかずに。煮詰めて時雨煮に ...
材料： ベビーホタテ、生姜　千切り、醤油、ラカント、水