■第3回北海道フードマイスター フードアナリスト4級 ジュニア野菜ソムリエ 元食 ...

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しめじと厚揚げのケチャップバター焼き

和風の厚揚げをバターで炒めてちょっぴり洋風に。ケチャップで絡めてしっかり味の1品に。 ...
材料: 厚揚げ、バター、しめじ、ピーマン、ケチャップ、塩、しょうゆ

ころころおいしい♪こんにゃくの炒め煮

お酒のおともにぴったり♪じっくり焼くと、食感も食べ応え満点です。
材料: こんにゃく、ゴマ油、砂糖、ニンニク醤油、胡麻、一味

ぱくっと食べやすいきんぴらの大葉マヨ巻き

大好きなピリ辛きんぴらを大葉とマヨと一緒に巻いてみました。
材料: きんぴら・大葉、海苔、ご飯、マヨ

甘くておいしい♪カブとベーコンのパスタ

火の通りやすいかぶ。オリーブオイルで炒めてとろっとカリッとおいしいパスタで。
材料: パスタ、かぶ、ベーコン、オリーブオイル、塩、ゴマ、アスパラなどの野菜、醤油、にんにく ...

たっぷり野菜と牡蠣の柳川風♪

牡蠣のダシでたっぷり野菜がおいしく食べられちゃいます♪味噌味や塩、めんつゆなどお好み ...
材料: 牡蠣、白菜、ネギ、きのこ、豆腐など、卵、味噌や麺つゆ、塩

ほうれん草と納豆しらす和え

ほうれん草と納豆としらすで栄養満点♪
材料: ほうれん草、納豆とたれ、しらす