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大豆のお肉でとっても柔らかなハンバーグ♪
挽肉と大豆半分ずつ、野菜たっぷりのやわらかでヘルシーなハンバーグです。
材料：
大豆のお肉ミンチタイプ、挽肉（牛、鶏、豚お好みで）、塩、胡椒、人参、玉ねぎ、麩
鍋一つ！発芽米と大豆たっぷりの2色丼♪
発芽米入りごはんに大豆をたっぷり仕込んだそぼろと炒り卵を乗せた2色丼です。子供も喜ぶ
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材料：
ファンケル発芽米、白米、▲挽肉（豚でも鶏でも）、▲高野豆腐、▲醤油、▲砂糖、▲酒、▲
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材料3つ「プチロールキャベツ♪」
手の込んだように見えますが、材料も手順も簡単！味付けもソースにお任せ♪アツアツの鍋ご
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材料：
豚肉薄切り、キャベツの葉、キューピーミートソースフォンド・ヴォー仕立て
簡単！もやしとワカメとうどんのナムル♪
１鍋１袋で簡単、もやしとワカメたっぷりでヘルシー♪うどんが入るのでメインにもできるし
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材料：
乾燥うどん、もやし、わかめ(乾燥)、鶏がらスープの素(顆粒)、ごま油
カマンベールと挽肉で簡単三角ハンバーグ♪
材料は挽肉と三角カマンベールだけ。挽肉で包んでにぎにぎ！あとは焼くだけの簡単おつまみ
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材料：
挽肉（何でもＯＫ）、明治北海道十勝カマンベールチーズ、塩、胡椒
