サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

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簡単!ほうれん草のかきたま汁 鶏がら味

ほうれん草たっぷり。
材料: ほうれん草、卵、鶏がらスープの素、味噌、水

SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物

外葉も炒めるととっても美味しいです
材料: ささみ、ミニトマト、レタスの外葉、塩黒胡椒、にんにく(チューブ)、オリーブオイル

簡単!茄子みそ 八丁味噌風味

つけてみそかけてみそを使用しました。
材料: 茄子、つけてみそかけてみそ、本みりん、オイスターソース、ごま油、白いり胡麻

簡単!パリパリチーズエッグ

フライパンで半熟たまごのチーズ焼き
材料: ピザ用チーズ、卵

簡単!フライパンでささみのチーズ焼き

オーブン不要。カレー風味。
材料: ささみ、ピザ用チーズ、塩胡椒、カレー粉、片栗粉

簡単!ヤングコーン バター醤油

旬のヤングコーンはひげまでおいしい。
材料: ヤングコーン、白だし、バター

簡単!ニラたっぷりヤンニョムポーク

ニラを1袋使用しました。
材料: 豚ロース、ニラ、コチュジャン、本みりん、醤油、はちみつ、オイスターソース、こしょう、 ...

簡単!ニラのゴマ味噌炒め

ニラたっぷり1/2袋使用しました。
材料: ニラ、豚こま、人参、味噌、砂糖、本みりん、醤油、ごま油、白いり胡麻

レンジで簡単!そら豆ベーコンちょい辛炒め

チリ&ペッパー風味
材料: そら豆、ベーコン、ブラックペッパー、チリパウダー

簡単!辛くないエビチリ だし風味

チリ不使用エビチリ風
材料: エビ、塩、片栗粉、ネギ、片栗粉、白だし、トマトケチャップ、砂糖、醤油、片栗粉、オイス ...