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食欲増進★夏野菜の中華あんかけ炒め
にんにくとしょうがで、冷蔵庫のお野菜をいためて、ヘルシーに食欲増進。体にも、お財布に
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材料：
かぼちゃ、なす、豚肉、にんじん、ピーマン・パプリカ・小松菜・エリンギなど、にんにく・
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簡単！白菜とわかめのスープ 和と中華
白菜のの使い道に迷ったあげく、いろいろ試したところ、とってもおいしくまろやかなスープ
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材料：
白菜、わかめ、牛乳、だし昆布、かつおぶし、ウェイパー、酒・しょうゆ、塩・こしょう
