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mikatetote
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毎日取り入れられる発酵食と料理教室講師育成サポート内側からにじみ出る健康を。食事 ...

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バターナッツかぼちゃのシンプルソテー

2014.09.17つくれぽ１０♥ありがとうございます！～ねっとり濃厚なうまみを味わ ...
材料： バターナッツかぼちゃ、マーガリンorバター、塩

常備菜に：切干大根とツナの甘煮

栄養満点、低コスト、思い立ったらすぐにできちゃうおかずです。お子様にも、お弁当にも。
材料： 切干大根、ツナ缶、玉ねぎ、豆芽、砂糖、しょうゆ、しょうが(すりおろし)、ゴマ油、塩・ ...